06教学品质糟，自行练成第一式(有肉蛋)(1/2)

「可怜的小乖乖。」桃锦摸摸他的头，文雅顿时十分感动，连姿势都不摆了，直接搂住了桃锦的腰，把头埋在他身上。

桃锦睁大了眼睛，也并不生气，仍旧轻轻抚摸文雅的发丝。片刻之後他把文雅从他身上扒了下来，让他仍旧摆出原本的姿势。

桃锦没有命令文雅张开穴口，而是直接上手摸了过去。文雅的後穴好似识得他的手指一般，被他轻轻抚摸揉弄几下，穴口就软软松松，待桃锦在穴口周围用指尖真气按了几下就开门迎客了。

「桃锦太宠你。」水竹这麽说着，就把那根玉势的龟头顶上文雅的肛口，手一送就往里塞了进去，文雅突然被这样的大东西侵入体内，自是大声惨叫左右躲闪，但是仍然被一插到底。

他後穴被摩擦得很痛，现在又被塞得满满当当的，感觉很撑，文雅呜咽出声，朝桃锦露出了求助的目光。

桃锦没帮他，只是解释了起来：「来，跟着我念：吐浊气，」

「吐浊气，」文雅乖乖地。

「吸清气，」桃锦说。

「吸清气，」文雅跟着念。

「自鼻入，经口喉，分九一上达头顶，九八中五脏下至两脚，过上丹田、中丹田、下丹田，十指复还，上手如前法，三上三下，还藏谷道中，撮谷道，束勒阳关，闭气再吸，再撮谷道，如此反覆。」水竹一口气念完了第一式的要诀，就拉着桃锦往外走。

桃锦也没再教文雅什麽，只是朝他眨了眨眼，就跟着水竹出去了，徒留文雅目瞪口呆。他觉得自己简直就是个小可怜！没娘的小白菜！不但必须一身光裸跪在榻上，屁眼里插着一根把他撑得好痛的玉势，还得跟着记不清又搞不清楚是怎麽回事的口诀练功！

要不是他前世练过武，怎麽可能明白这口诀在说什麽！只不过这九一、九八的，实在是虚无缥缈，他只好尽量跟着做，吸气、吐气，放松肛门、收缩肛门。

他练了一刻，竟觉後穴里头热了起来，穴肉不自觉地抽搐，突然感觉那根玉势冰寒刺骨，让包裹上去的穴肉针扎似抽疼，反射似的松开穴道，然穴肉的

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